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La obesidad es un problema de salud serio. Dos de cada tres estadounidenses adultos tienen sobrepeso o son obesos.
Su peso afecta su apariencia y, tal vez, cómo se siente. Pero el sobrepeso o la obesidad también aumentan el riesgo de tener muchos problemas de salud.
Para controlar su peso, tendrá que estar atento de por vida. No obstante, las recompensas, como verse y sentirse mejor, valen la pena.
La obesidad es compleja. Los genes pueden jugar un papel (por ejemplo, si uno de sus padres o hermanos tiene sobrepeso o es obeso). Pero también inciden las elecciones de estilo de vida, como no hacer ejercicio físico o comer en exceso.
Cómo vencer la obesidad
Bajar de peso no es sencillo. Significa comenzar con hábitos nuevos más saludables y mantenerlos en el tiempo.
Su médico puede ayudarle a encontrar un plan que funcione para usted. Recuerde: Bajar incluso un poco de peso y mantenerlo puede mejorar su salud.
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