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OBESIDAD

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Conversación con un experto

Dra. Nazario: Causas y problemas relacionados

Dra. Nazario y Beverly: El ejercicio y la pérdida de peso

Dra. Nazario: Un plan de acción

Información práctica

Calculadora de la actividad física

Calculadora de masa corporal

Calculadora de relación cintura-cadera

Ejercicios de estiramiento

Lea las etiquetas de los alimentos

Mapa corporal del riesgo para la salud

Pautas para el tamaño de las porciones

Perfil de riesgo para la salud

Prueba de alimentación como escape emocional

Prueba de distorsión de las porciones

Prueba de verdadero o falso

Recetas saludables

Situaciones de la vida real

Sugerencias para comer afuera

Lo que dicen los pacientes

John: A caminar

Beverly y Kate: Apoyo emocional

Janel: Cómo mantener el peso

Kate: Cómo responden las personas

Janel: Cirugía de bypass gástrico

Beverly y Kate: Consejo para un amigo

Dra. Nazario y Janel: Considerando la cirugía

John: Control de cambios

John: Descubra qué es lo que funciona

Dra. Nazario y Kate: Edúquese

Kate y JaNel: Las cargas del peso

Beverly: Nuevos hábitos

Beverly y John: Peso y salud

John y Kate: Sentirse bien es la recompensa

Janel: Una batalla de por vida

Beverly: Una montaña rusa

Tome medidas

Cómo elegir un programa (PDF)

Diario de alimentos y actividad física (PDF)

Planificador de comidas para cinco días (PDF)

Vea lo que sucede

Animación de la obesidad

GlaxoSmithKline desarrolló el contenido del programa 1on1health. Esta información no sustituye los consejos médicos de su doctor, y éste no es responsable de su contenido. Debe consultar de inmediato a un profesional médico si tiene alguna pregunta sobre su salud.

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