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¿Cómo acumula usted sobrepeso o se vuelve obeso? Muy probablemente ingiera más calorías de las que consume en su actividad física. Una caloría es la energía que proporcionan los alimentos.
¿Por qué algunas personas son más proclives que otras a tener sobrepeso? Todos estos factores pueden intervenir:
Genes
Los investigadores creen que las personas con padres con sobrepeso tienen más probabilidades de tener un peso alto. Pero, en la mayoría de las personas, los comportamientos y el estilo de vida juegan un papel importante también.
Estilo de vida
La falta de actividad física es una causa importante de aumento de peso. Actualmente, las personas pasan mucho más tiempo que las generaciones anteriores sentadas en sus escritorios o frente al televisor. Por lo tanto, queman menos calorías. Agréguele a esto la ingesta de alimentos con un alto contenido de calorías y tendrá una receta para aumentar de peso.
Los especialistas también responsabilizan a otros factores. Por ejemplo:
Afecciones de la salud y medicamentos
Algunas afecciones pueden influir en el aumento de peso. Por ejemplo:
- Problemas tiroideos
- Algunos problemas hormonales
- Depresión
Muchos medicamentos pueden causar un aumento de peso. Por ejemplo, algunos medicamentos para:
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Asma
- Artritis
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Diabetes
- Quimioterapia para el cáncer
- Medicamentos antirrechazo después de un trasplante de órganos
- Convulsiones y psicosis
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Depresión
Si tiene una afección médica o toma un medicamento que piensa le hace aumentar de peso, consulte a su médico.
Razones emocionales
Cuando usted come como consecuencia de sus emociones, es más difícil controlar la ingesta de alimentos. Obtenga más información sobre la ingesta de comida por razones emocionales.
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