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La presión arterial se mide con dos números:
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= La fuerza de la sangre cuando palpita el corazón (sistólica)
= La fuerza de la sangre cuando se relaja el corazón (diastólica) |
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(Su médico dirá “120 sobre 80”.)
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Ambas cifras son importantes. Pero, a medida que usted envejece, la cifra superior se vuelve más importante. El tratamiento usualmente consiste en disminuir la cifra superior.
El disminuir ambas cifras y mantenerlas bajo control reducirá enormemente su riesgo de sufrir problemas derivados de la hipertensión. Algunos de éstos son:
- Ataques cardiacos
- Derrames cerebrales
- Enfermedad renal
- Ceguera
Conozca lo que significa cada número. Colabore con su médico para alcanzar su meta.
Una presión arterial normal es menor a 120/80. Una presión arterial de 140/90 y superior se considera elevada. Usted sufre de hipertensión si la medida alcanza por lo menos 140/90 en dos lecturas tomadas en dos o más citas al consultorio.
Acerca de la pre-hipertensión
¿Y si su presión arterial se encuentra entre 120/80 y 139/89? Los médicos solían pensar que estas cifras en realidad no representaban riesgo alguno para la salud. Esto lo podrían haber denominado “límites de hipertensión”. Pero las directrices actuales denominan este rango como “pre-hipertensión”.
Si usted padece de pre-hipertensión, está EN RIESGO de sufrir hipertensión en el futuro. Esto significa que usted necesita realizar cambios en su estilo de vida para evitar que empeore su presión arterial.
Si padece de hipertensión, es probable que su médico le ordene hacer cambios en su estilo de vida Y ADEMÁS tomar medicinas para mantener la presión arterial bajo control.
Personas diferentes, metas diferentes
Las metas de presión arterial nos informan cuál es la presión ideal para la mayoría de la gente. Sin embargo, tales metas podrían no ser las apropiadas para todos. Su médico colaborará con usted para determinar su presión arterial ideal.
Hipertensión de “bata blanca”
Algunas personas se ponen muy nerviosas en el consultorio médico. Esto puede causar que la presión arterial se incremente por un breve periodo de tiempo. En ocasiones, esto se denomina “hipertensión de bata blanca”. Esto se debe a que con frecuencia los médicos utilizan batas blancas.
Si su presión está elevada cuando se la toman y usted cree que se debe a que está nervioso, pídale a su médico que se la vuelva a tomar después de que haya estado sentado unos minutos. Si ir al médico lo pone nervioso, lleve a alguien para apoyarle.
Su médico podría sugerirle que compre un monitor de presión arterial para que usted mismo se la tome. Si usted sufre de “hipertensión de bata blanca”, el tomarse la presión arterial en casa puede resolver el problema.
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