Cómo puede ayudar

Si se encuentra atendiendo a una persona que padece insuficiencia cardíaca, es posible que no sepa por dónde empezar.

Podría ayudarle hacer las preguntas siguientes:

• ¿Cuánta ayuda necesita mi ser querido?



• ¿Cuánta ayuda le puedo brindar?



• ¿Cuántas horas paso con mi ser querido?



• ¿Puedo darle apoyo físico? ¿Puedo brindarle apoyo físico o soy mejor para ayudar a organizar o brindar apoyo emocional?



• ¿Conozco a otras personas que pueden ayudar?

Haga una lista de “puedo hacerlo”

Conocer sus propios puntos fuertes y débiles puede ayudarle a elaborar un plan. Comience por hacer una tabla o lista que incluya las tareas que puede hacer y las que podrían requerir ayuda externa.

La siguiente es como podría parecer una lista típica:

Tengo fortaleza para:

• Las tareas diarias (comidas, conducir, quehaceres del hogar)


• Las tareas pesadas (lavar ropa, jardinería)


• Ayudar a mi ser querido a meterse y salirse de la regadera o tina


• Ayudarle a meterse y salirse de la cama o el automóvil


• El vestido y aseo personal

Otras personas y recursos de la comunidad que pueden ayudar con tareas físicas:

Me siento cómodo brindando apoyo emocional:   Sí    No

Otras personas que pueden ayudar, aunque sea por teléfono:
      (lista con números de teléfono y nombre de contacto)

Otros temas de interés

Las etiquetas de los alimentos pueden ayudarle a llevar la cuenta de su consumo de sodio.