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La buena salud comienza con su plan personal para manejar la diabetes. Usted y su médico concebirán un plan, posiblemente con la ayuda de un educador de diabetes o un dietista. Ellos pueden ayudarlo a escoger los mejores alimentos para controlar su nivel de azúcar en la sangre.
Es muy importante cambiar sus hábitos alimenticios e incrementar su actividad diaria para disminuir su nivel de azúcar en la sangre. Muchas personas con diabetes tipo 2 toman uno o más medicamentos para ayudar a mantener bajo control su nivel de azúcar en la sangre. Es posible que usted también necesite perder peso. Perder peso pueda ayudarlo a disminuir su nivel de azúcar en la sangre.
Si fuma, trate de dejar el hábito. Fumar incrementa su riesgo de problemas de salud por la diabetes. Cualquier persona con diabetes enfrenta un riesgo mayor de enfermedad cardíaca. Fumar hace que su riesgo sea aún mayor. Hable con su médico sobre los métodos para dejar de fumar.
Infórmese sobre un programa de apoyo GRATUITO que puede ayudarlo a hacer cambios en el estilo de vida para manejar su diabetes.
Cuando las medicinas son necesarias
La alimentación saludable y el ejercicio no siempre bajan lo suficiente los niveles de azúcar sanguíneo. Es posible que usted necesite tomar uno o más medicamentos para la diabetes. Varios tipos de medicamentos trabajan de diferentes formas para ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre. Su médico puede recetarle una píldora, una combinación de píldoras y/o insulina. También puede ser que tenga que tomar medicinas para el colesterol elevado o la alta presión arterial.
Asegúrese de llenar sus prescripciones y tomar su medicamento de acuerdo con las instrucciones que le dé su médico.
Los beneficios de la aspirina
Hay un medicamento beneficioso que tal vez se encuentre en su botiquín: la aspirina. Las dosis pequeñas de aspirina disminuyen el riesgo de sufrir ataques al corazón. Las personas con diabetes tienen una mayor probabilidad de morir por enfermedad cardíaca que cualquier otras. Pregúntele a su médico si debe tomar aspirina.
Si usted se apega a su plan, se reducirán sus probabilidades de sufrir las complicaciones de la diabetes más adelante. Usted también se sentirá mejor en seguida. Y, tendrá suficiente energía para continuar con su vida activa.
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