Al conciliar el sueño: Nunca tardo más de 30 minutos en dormirme. Tardo por lo menos 30 minutos en dormirme, menos de la mitad de las veces. Tardo por lo menos 30 minutos en dormirme, más de la mitad de las veces. Tardo más de 60 minutos en dormirme, más de la mitad de las veces. Durante la noche: No me despierto en la noche. Tengo el sueño liviano e inquieto y me despierto brevemente unas pocas veces cada noche. Me despierto por lo menos una vez en la noche, pero me vuelvo a dormir con facilidad. Me despierto más de una vez en la noche y permanezco despierto(a) durante 20 minutos o más, más de la mitad de las veces. Despertarse demasiado temprano: La mayoría de los días, no me despierto más de 30 minutos antes de la hora en que me debo levantar. Más de la mitad de los días me despierto más de 30 minutos antes de la hora en que me debo levantar. Casi siempre me despierto al menos una hora antes de lo necesario (más o menos), pero tarde o temprano me vuelvo a dormir. Me despierto al menos una hora antes de lo necesario y no me puedo volver a dormir. Dormir demasiado: Duermo un máximo de 7 a 8 horas por noche, y no tomo siestas durante el día. Duermo un máximo de 10 horas por día, incluyendo siestas. Duermo un máximo de 12 horas por día, incluyendo siestas. Duermo más de 12 horas por día, incluyendo siestas. Sentimientos de tristeza: No me siento triste. Me siento triste menos de la mitad del tiempo. Me siento triste más de la mitad del tiempo. Me siento triste casi todo el tiempo. Disminución del apetito: Mi apetito no ha cambiado. Como con un poco menos de frecuencia de lo que acostumbro o cantidades un poco más pequeñas de comida de lo que acostumbro. Como mucho menos de lo que acostumbro y sólo si me obligo a comer. Como muy rara vez en un período de 24 horas, y sólo si me obligo a comer, o cuando los demás me lo exigen. Aumento del apetito: Mi apetito no ha cambiado. Siento la necesidad de comer con más frecuencia de lo que acostumbro. Habitualmente como con más frecuencia o cantidades más grandes de comida de lo que acostumbro. Siento el impulso de comer en exceso tanto durante las comidas como entre comidas. Pérdida de peso (en las últimas dos semanas): Mi peso no ha cambiado. Siento que he bajado un poco de peso. He bajado de dos a cuatro libras. He bajado cinco libras o más. Aumento de peso (en las últimas dos semanas): Mi peso no ha cambiado. Siento que he subido un poco de peso. He subido de dos a cuatro libras. He subido cinco libras o más. Concentración o toma de decisiones: Mi capacidad de concentración y de tomar decisiones no ha cambiado. A veces no puedo tomar decisiones o siento que me distraigo. La mayor parte del tiempo me tengo que esforzar para prestar atención o tomar decisiones. No puedo concentrarme lo suficiente como para leer o para tomar siquiera decisiones menores. Percepción personal: Me considero igual de valioso(a) y merecedor(a) que otras personas. Me culpo más que antes por las cosas. En gran medida creo que le causo problemas a los demás. Casi todo el tiempo estoy pensando en los defectos grandes y pequeños que tengo. Pensamientos de muerte o suicidio: No pienso en el suicidio o la muerte. Siento que mi vida está vacía o me pregunto si vale la pena vivir. Pienso en el suicidio o la muerte varias veces por semana, durante varios minutos. Pienso en el suicidio o la muerte varias veces al día y con cierto grado de detalle, o he hecho planes específicos para suicidarme o he tratado de quitarme la vida.Llame inmediatamente a su doctor si tiene pensamientos suicidas. Nivel de interés: Mi nivel normal de interés en otras personas o actividades no ha cambiado. He notado que estoy menos interesado(a) en otras personas o actividades. He notado que sólo me interesa una o dos de las actividades que antes disfrutaba. Prácticamente no tengo interés en las actividades que antes disfrutaba. Nivel de energía: Mi nivel de energía no ha cambiado. Me canso más fácilmente que lo usual. Tengo que hacer un gran esfuerzo para comenzar o terminar mis actividades diarias acostumbradas (por ejemplo, ir de compras, oficios domésticos, cocinar o ir al trabajo). No puedo realizar la mayoría de mis actividades diarias acostumbradas porque simplemente no tengo energía. Sensación de lentitud: Pienso, hablo y me muevo a la velocidad de siempre. He notado que mi mente está más lenta o que la voz me suena aburrida o desanimada. Tardo varios segundos en responder a la mayor parte de las preguntas y estoy seguro(a) que pienso lentamente. Con frecuencia soy incapaz de contestar preguntas sin tener que hacer un esfuerzo enorme. Sensación de inquietud: No me siento inquieto(a). Con frecuencia me siento nervioso(a), me retuerzo las manos o tengo que cambiar de posición al sentarme. Siento el impulso de estar en movimiento y me siento bastante inquieto(a). A veces no puedo quedarme sentado(a) y tengo que andar de un lado para otro.
