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Aunque millones de personas tienen depresión, esta enfermedad puede hacer que uno se sienta solo. Por eso es que muchas personas han encontrado útil unirse a un grupo de apoyo.
Ya sea que se reúnan en persona o “en línea”, los grupos de apoyo ofrecen un lugar donde la gente puede hablar de la depresión. Los grupos de apoyo no sustituyen la orientación psicológica ni la atención médica. Además, son diferentes a la terapia de grupo, ya que no los dirige un profesional en salud mental.
Pídale a su doctor o consejero los nombres de los grupos de apoyo que hay en su área. Muchas de las organizaciones enumeradas en la página de Recursos ofrecen grupos de apoyo.
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