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Uno de los aspectos más difíciles de la depresión es que puede hacer que uno se aleje de las personas que más quiere. Salir de la casa para ir a tomar café con un amigo o hasta levantarse de la cama puede parecer algo imposible. La depresión puede volverse tan abrumadora que a uno puede parecerle más fácil estar solo.
Pero es difícil que usted salga de la depresión por sí solo. Hay que buscar a otras personas y confiar en ellas para recibir ayuda, aunque piense que no es lo que desea.
Acérquese
Muchas personas que sufren de depresión se culpan a sí mismas. Algunas hasta pueden llegar a dudar que sus seres queridos realmente las quieran. Estos sentimientos pueden ser síntomas de depresión.
Trate de alejar estos sentimientos. Hable con las personas cercanas a usted. Explíqueles lo que le sucede. Pídales ayuda. Tener a alguien que le brinde apoyo durante su tratamiento o que le acompañe a sus citas médicas puede tener un gran impacto en su recuperación.
La depresión y las relaciones sexuales
Trate de hablar abiertamente con su pareja sobre la situación que usted esté pasando. Aunque pueda ser vergonzoso, préstele atención al problema.
La depresión puede causar una pérdida de interés en el sexo. Algunos medicamentos para la depresión pueden causar efectos secundarios que afectan la intimidad. Es muy importante hablar con su doctor si cree que las medicinas para la depresión le están causando problemas sexuales.
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