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Es fácil sentirse solo cuando se tiene un trastorno de ansiedad. Los grupos de apoyo pueden ayudarle a lidiar con esto. En ellos, personas con problemas como los suyos se reúnen para conversar acerca de sus sentimientos, compartir información y apoyarse unos a otros.
El grupo de apoyo no debe ocupar el lugar del asesoramiento psicológico, pero a muchas personas les resulta útil. Si no quiere reunirse personalmente con otros, quizá prefiera unirse a un grupo que se reúna “en línea” (por medio de la Internet).
Su médico o consejero pueden sugerirle algún grupo de apoyo de su localidad. Además, puede comunicarse con estas organizaciones sin fines de lucro para obtener información sobre grupos de apoyo locales.
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Anxiety Disorders Association of America (ADAA)
(Asociación de Trastornos de Ansiedad de los Estados Unidos)
8730 Georgia Avenue, Suite 600
Silver Spring, MD 20910
Teléfono: (240) 485-1001
Si desea una lista de los grupos de apoyo, visite: www.adaa.org/GettingHelp/SupportGroups.asp
National Alliance on Mental Illness (NAMI)
(La Voz Nacional para los Enfermos Mentales)
Colonial Place Three
2107 Wilson Boulevard, Suite 300
Arlington, VA 22201-3042
Línea gratuita: (800) 950-NAMI (950-6264)
Teléfono: (703) 524-7600
www.nami.org
National Mental Health Association (NMHA)
(Asociación Nacional de Salud Mental)
2000 N. Beauregard Street, 6th Floor
Alexandria, VA 22311
Línea gratuita: (800) 969-NMHA (969-6642)
TTY: (800) 433-5959
www.nmha.org
Para buscar referencias en línea, visite: www.nmha.org/infoctr/help/index.cfm
Obsessive Compulsive Foundation, Inc.
(Fundación para Obsesivos-Compulsivos)
676 State Street
New Haven, CT 06511
Teléfono: (203) 401-2070
http://ocfoundation.org
Grupos de apoyo en línea:
The Panic Center
(Centro de Trastornos de Pánico)
www.paniccenter.net/support/
Directorio de Grupos de apoyo en línea:
http://directory.google.com/Top/Health/Mental_Health/Disorders/Anxiety/Support_Groups/
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